Quando se trata de mães de gêmeos, os desafios se multiplicam, exigindo um suporte emocional e psicológico ainda mais robusto. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) surge como uma ferramenta poderosa para ajudar essas mães a lidarem com as demandas diárias e a manterem um estado mental saudável. Continua após a publicidade.. A TCC é uma abordagem […]

Durante a fase do pós-parto, a dinâmica familiar sofre mudanças significativas, e a adaptação a essas mudanças é crucial para o bem-estar de todos os membros da família. Para casais com rotinas de trabalho intensas, a necessidade de equilibrar responsabilidades profissionais e familiares pode ser ainda mais acentuada. Continua após a publicidade.. A divisão de […]

Além da alegria de receber um novo membro na família, é essencial que as mães reservem tempo para cuidar de si mesmas, especialmente aquelas que passaram por uma cesariana. A cesariana, sendo uma cirurgia abdominal de grande porte, requer cuidados especiais para garantir uma recuperação saudável e tranquila. Continua após a publicidade.. O autocuidado no […]

Além das mudanças físicas e emocionais naturais que acompanham a chegada de um bebê, algumas mães enfrentam desafios adicionais decorrentes de experiências de parto traumático. Este artigo oferece dicas valiosas de autocuidado para mães que passaram por partos traumáticos, com o objetivo de ajudar na recuperação física e emocional. Continua após a publicidade.. O que […]

Para muitas mães, o período pós-parto pode ser especialmente exigente, não apenas emocionalmente, mas também fisicamente. Entre as dificuldades mais comuns está a dor crônica, que pode surgir devido a diversas razões, como complicações durante o parto, amamentação, postura inadequada, entre outros fatores. Continua após a publicidade.. É nesse contexto que o mindfulness se torna […]

Durante o período de pós-parto, muitas mães enfrentam a insônia, uma condição que pode afetar gravemente a saúde física e mental. O sono é essencial para a recuperação e o bem-estar geral, e sua falta pode causar inúmeros problemas, desde fadiga extrema até depressão pós-parto. Continua após a publicidade.. A importância do sono não pode […]

Estabelecer uma rotina de beleza adaptada para a pele sensível no pós-parto é essencial para manter a saúde e a aparência da pele, além de proporcionar momentos de autocuidado tão importantes nessa fase. Continua após a publicidade.. A importância de uma rotina de beleza adaptada para a pele sensível no pós-parto não pode ser subestimada. […]

Além das preocupações com a saúde e desenvolvimento do recém-nascido, muitas mães enfrentam a dura realidade da depressão pós-parto. Esse transtorno afeta uma em cada sete mulheres e pode se manifestar de diversas formas, desde tristeza persistente até uma profunda sensação de desespero. Continua após a publicidade.. A importância de buscar apoio durante esse período […]

A chegada de um bebê é um momento transformador na vida de qualquer mulher. No entanto, para mães adolescentes, essa fase pode ser ainda mais desafiadora. Além das mudanças físicas e emocionais inerentes ao pós-parto, muitas jovens enfrentam pressões sociais, familiares e financeiras que podem intensificar os sentimentos de ansiedade. Continua após a publicidade.. Reconhecer […]

Manter uma rotina de beleza após o parto não se trata apenas de aparência, mas de autocuidado e de encontrar momentos para si mesma em meio à correria do dia a dia com um recém-nascido. Esses momentos de cuidado pessoal podem proporcionar um senso de normalidade e controle, além de promover relaxamento e bem-estar. Continua […]