Ansiedade Pós-Parto

A chegada de um bebê é um momento transformador na vida de qualquer mulher. No entanto, para mães adolescentes, essa fase pode ser ainda mais desafiadora. Além das mudanças físicas e emocionais inerentes ao pós-parto, muitas jovens enfrentam pressões sociais, familiares e financeiras que podem intensificar os sentimentos de ansiedade. Continua após a publicidade.. Reconhecer […]

A meditação, uma prática milenar de autorreflexão e relaxamento, tem ganhado destaque como uma ferramenta eficaz para lidar com a ansiedade pós-parto. A prática regular de meditação pode ajudar a reduzir os níveis de estresse, melhorar a qualidade do sono e proporcionar um maior senso de calma e equilíbrio emocional. Isso é especialmente importante para […]